Niveau 1 – Débutant
1. Salut École C. JOUSSOT
Lesson 2 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. 3. Passang à différents niveaux
4. Position Garde de combat
Lesson 5 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. 6. Garde debout jambe repliée
Lesson 7 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. Lesson 8 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. 8 Bis. Garde en position basse
9. Déplacement triangle avec coup de pied en croissant
10. Low Kick extérieur et intérieur
11. Coup de pied chassé BF
12. Coup de pied écrasant
13. Coup de pied direct au tibia
14. Coups de genoux directs et latéraux
Lesson 16 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. Lesson 17 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. Lesson 18 of 24 within section Niveau 1 - Débutant.Vous devez être inscrits au SDPS37 pour l'année 2026-2027 afin d'accéder au contenu du cours. 18. Défense sur saisie col à une main
19. Défense sur saisie bras tendus
20. Prise d’initiative sur une attitude hostile
21. Prise d’initiative sur une saisie tête
22. Se protéger sur une attque de côté
BONUS. Prise d’initiative
